Så ser behandlingen ut

En session i suggestionsterapi är en lugn och avslappnande upplevelse där du får hjälp att påverka ditt undermedvetna med positiva budskap. Så jobbar jag:

1. Samtal och målformulering

Vi börjar med ett kort samtal där du beskriver vad du vill ha hjälp med, exempelvis stresshantering, ökat självförtroende eller att bryta en vana.

2. Djup avslappning

Vi börjar med att jag guidar dig in i ett avslappnat tillstånd genom lugn andning och mentala tekniker, vilket gör dig mer mottaglig för positiva suggestioner.

3. Arbete med det undermedvetna

Som samtalsterapeut använder jag stärkande och individanpassade suggestioner för att påverka ditt undermedvetna i en önskad riktning, till exempel genom att förstärka känslan av trygghet eller motivation.

4. Avslut och återgång

Vi avslutas sessionen med en gradvis återgång till ett vaket tillstånd, där du får tid att reflektera över upplevelsen och eventuella känslor som dykt upp.

5. Uppföljning och fortsatt arbete

För att få bästa effekt kan det vara bra att boka in fler sessioner eller kombinera behandlingen med andra metoder så som KBT eller taktial massage.

Varje behandling med suggestionsterapi i Stockholm är unik och anpassas efter dina individuella behov och mål. Vill du prova själv? Boka en tid och upplev hur suggestionsterapi kan hjälpa dig!