Suggestionsterapi Stockholm

Välkommen till suggestionsterapi i Stockholm hos Marianne Eneström! Har du svårt att bryta negativa tankemönster eller hantera stress och ångest? Suggestionsterapi är en terapeutisk metod som använder djup avslappning för att nå ditt undermedvetna och hjälpa dig att förändra beteenden, vanor och känslomässiga reaktioner. Genom positiva och stärkande suggestioner kan vi tillsammans arbeta för att skapa långvariga förändringar och förbättra ditt välbefinnande. Utforska möjligheterna med suggestionsterapi med mig och ta ett steg mot en mer balanserad och harmonisk tillvaro. Välkommen att boka och prova suggestionsterapi i Stockholm hos mig!

Vad är suggestionsterapi?

Suggestionsterapi i Stockholm är en terapiform som bygger på djup avslappning och positiv påverkan av det undermedvetna. Genom att försätta klienten i ett lugnt och mottagligt tillstånd använder jag positiva och stärkande suggestioner för att förändra negativa tankemönster, vanor eller känslomässiga blockeringar. Behandlingsformen har visat sig vara särskilt effektiv för att hantera stress, ångest, rädslor och självkänsla, samt för att bryta oönskade beteenden som rökning eller sömnproblem.

Grundprinciperna bakom suggestionsterapi i Stockholm har rötter i hypnoterapin, som har använts i tusentals år inom olika kulturer för att främja läkning och mentalt välbefinnande. På 1700-talet började den moderna hypnoterapin utvecklas, bland annat genom den österrikiske läkaren Franz Anton Mesmers forskning om djupavslappning och suggestion. Senare förfinades metoden av psykologer som Sigmund Freud och Milton Erickson, som insåg kraften i det undermedvetna för att skapa varaktiga förändringar. Idag är suggestionsterapi en etablerad behandlingsform inom alternativ och komplementär terapi. Den kan användas som en fristående behandling eller i kombination med andra metoder, som kognitiv beteendeterapi (KBT) eller taktil massage, för att skapa en helhetslösning för både kropp och själ.

Detta är inte suggestionsterapi

Suggestionsterapi är en behandlingsform för mental och emotionell förändring, men det är viktigt att förstå vad den inte är. Det är inte en form av manipulation eller tankekontroll – du är alltid medveten och behåller kontrollen under hela sessionen. Metoden med suggestionsterapi i Stockholm är inte en ersättning för medicinsk eller psykologisk behandling vid allvarliga psykiska sjukdomar, utan fungerar som ett komplement för att stärka positiva beteenden och tankemönster.

Vem har nytta av suggestionsterapi – och varför?

Suggestionsterapi är en metod som kan hjälpa många olika människor att skapa positiva förändringar i sitt liv. Här är några exempel på vem som kan dra nytta av behandlingen med suggestionsterapi i Stockholm och varför:

- Personer med stress och ångest

Hjälper till att minska oro och främjar lugn genom avslappning och positiva tankemönster.

- De som har fobier och rädslor

Kan användas för att gradvis förändra negativa reaktioner på exempelvis spindlar, höjder eller sociala situationer.

- Personer med sömnproblem

Främjar avslappning och hjälper till att bryta negativa sömnmönster.

- De som vill öka sin självkänsla och självförtroende 

Stärker positiva självbilder och minskar självkritik.

- Personer som vill förändra vanor 

Kan stödja rökavvänjning, viktminskning eller bli av med ovanor som nagelbitning.

- Idrottare och yrkesverksamma 

Hjälper till att förbättra fokus, motivation och prestationsförmåga genom mentala strategier.

- Personer med smärtproblematik

Kan bidra till bättre smärthantering genom mentala tekniker och avslappning.

Genom att arbeta med det undermedvetna kan suggestionsterapi i Stockholm skapa varaktiga förändringar på ett skonsamt och naturligt sätt. Oavsett om du vill hantera stress bättre, förbättra din motivation eller övervinna mentala blockeringar, kan sugesstionsterapi vara en kraftfull väg mot ökat välmående.

Frågor om suggestionsterapi

1. Hur många sessioner behövs?

Det varierar beroende på individ och mål, men många upplever en positiv effekt redan efter några få sessioner.

2. Är jag medveten under behandlingen?

Ja, du är alltid vaken och har full kontroll, men befinner dig i ett djupt avslappnat tillstånd.

3. Kan jag bli påverkad mot min vilja?

Nej, all påverkan sker med ditt medgivande och enligt dina egna mål och önskemål.

4. Finns det några biverkningar?

Det finns inga kända negativa biverkningar med suggestionsterapi i Stockholm. De flesta upplever djup avslappning och ett ökat välbefinnande efteråt.

5. Kan suggestionsterapi kombineras med andra behandlingar?

Ja, den fungerar bra tillsammans med exempelvis taktil massage för en mer holistisk behandling.

6. Hur lång är en session?

En session varar vanligtvis 60 minuter, beroende på behov och upplägg.

7. Hur bokar jag en tid?

Du kan enkelt boka en session genom "Boka samtalsterapi" på startsidan eller genom att kontakta mig via telefon, e-post eller kontaktformuläret. Välkommen att höra av dig!

Flera tjänster

Förutom suggestionsterapi i Stockholm erbjuder jag även KBT-terapi och taktil massage, vilket ger helhetssyn på välbefinnande och mental hälsa. Vare sig du söker fysisk återhämtning, mental styrka eller en kombination av båda, finns jag här för att stödja dig i den processen.

Priser

Taktil massage helkropp 60 minuter: 600:-

Suggestionsterapi 60 min: 950:-

KBT 60 min: 750:-

Samtliga priser är inklusive moms.

Kontant betalning, swish, kort, Klarna. Även fakturering.

Boka suggestionsterapi i Stockholm

Vill du uppleva kraften i suggestionsterapi och skapa positiva förändringar i ditt liv? Jag erbjuder professionell behandling i en lugn och trygg miljö i Fruängen. Oavsett om du vill hantera stress, stärka din självkänsla eller bryta oönskade vanor, skräddarsyr jag behandlingen efter dina individuella behov. Kontakta mig idag för att boka suggestionsterapi i Stockholm och ta det första steget mot ökat välbefinnande. Välkommen att höra av dig – jag ser fram emot att hjälpa dig!